Extra informatie

Dr. Nore biedt gespecialiseerde zorg voor:

• Diagnose en behandeling van sportblessures
• Sportmedische keuringen
• Advies over training, voeding en blessurepreventie
• Begeleiding bij revalidatie na blessures
• Sportgerelateerde gezondheidsvragen

🍬 Wat is diabetes type 2?

Diabetes, ook wel "suikerziekte" genoemd, komt vaak voor. Type 2 is de meest voorkomende vorm en ontstaat meestal door leeftijd en leefstijl. Je lichaam maakt nog wel insuline aan, maar deze werkt minder goed. Hierdoor blijft de suiker te lang in het bloed zitten.

Te veel suiker in het bloed kan zorgen voor extra dorst, vaak plassen en sneller moe zijn. Op lange termijn kan het de nieren, het hart, de ogen en de voeten beschadigen. De meeste mensen kunnen lange tijd geholpen worden met pillen, zonder insulinespuiten.

📄 Levensstijl aanpassen: "Verminder je risico!"

🎯 Wat is het doel van de behandeling?

• Het suikergehalte in het bloed zo goed mogelijk in evenwicht houden, meestal met medicatie.
• Je organen en bloedvaten beschermen.

De arts kijkt naar de gemiddelde suikerwaarde over 2–3 maanden. Dit heet HbA1c. Een waarde onder 7 % is meestal goed. We bekijken dit altijd samen, want bij oudere of kwetsbare mensen mag de waarde wat hoger liggen.

📄 Meer info vind je in de folder "Preventieve onderzoeken"

💪 Wat kan jij zelf doen?

• Eet gezond: groenten, vers fruit (bessen, kiwi's, appels, peren en citrusvruchten), volkoren brood, peulvruchten en gezonde vetten (olijfolie, noten, vis).
• Beperk suiker: frisdrank, koek, snoep, fruitsap: enkel af en toe.
• Beweeg elke dag minstens 30 minuten (wandelen, fietsen, tuinieren …).
• Stoppen met roken verlaagt meteen het risico op hartproblemen.
• Slaap goed en beperk alcohol (max. 1 glas per dag, liefst niet elke dag).
• Neem je medicijnen zoals afgesproken en vertel het als je er last van hebt zodat we samen een oplossing kunnen zoeken.

📄 Gezonde voeding "www.diabetes.be"

💊 Medicatie

• Metformine: dit is het bekendste startmedicijn. Het helpt je lichaam beter omgaan met insuline. Neem het tijdens of net na de maaltijd om maag- en darmklachten te voorkomen.
• Statine (bv. atorvastatine, rosuvastatine): dit verlaagt het "slechte vet" (cholesterol) in het bloed en beschermt hart en bloedvaten.
• Als de suiker met deze pillen nog te hoog blijft, kan de arts een tweede middel toevoegen: een tablet die ook de nieren en het hart beschermt, of een inspuiting die tegelijk helpt om wat gewicht te verliezen. De arts beslist wat het beste bij je past.

🚨 Te lage of te hoge suiker (hypo of hyper)

Een lage suiker (hypo) komt alleen voor bij sommige medicijnen, zoals insuline of bepaalde tabletten (bv. gliclazide). De arts vertelt je of dit voor jou geldt en wat je dan moet doen.

Een hoge suiker (hyper) kan bij iedereen met diabetes voorkomen. Dit gebeurt soms bij stress, ziekte, of wanneer eten, beweging of medicijnen even uit balans zijn.

Tekenen van een hyper:

• Veel dorst en vaak plassen
• Vermoeidheid, droge mond, hoofdpijn
• Wazig zien of misselijkheid

Wat te doen?

• Drink veel water.
• Beweeg wat als dat lukt (niet bij koorts).
• Maak een afspraak bij de huisarts om medicijnen aan te passen.

😬 Ogen en gebit: laat ze elk jaar nakijken

Diabetes kan na verloop van tijd de kleine bloedvaatjes in de ogen en het tandvlees beschadigen. Daarom is een jaarlijkse controle belangrijk.

• Ogen: laat elk jaar een fundusfoto nemen bij de oogarts. Zo kan schade vroeg opgespoord worden.
• Gebit: ga minstens 1× per jaar naar de tandarts. Gezond tandvlees helpt om je suiker beter onder controle te houden.

Tip: plan je oog- en tandcontrole in dezelfde periode, dan vergeet je het niet.

🦶 Zorg goed voor je voeten

Door diabetes genezen wondjes trager. Dagelijkse voetzorg voorkomt veel problemen.

• Bekijk je voeten elke dag, ook tussen de tenen.
• Was ze met lauw water en droog goed af.
• Gebruik geen voetenbad met soda of azijn.
• Draag goed passende schoenen en geen strakke sokken.
• Maak een afspraak bij de praktijkverpleegkundige bij wondjes, roodheid of zwelling.
• Laat je voeten minstens 1 keer per jaar nakijken bij de praktijkverpleegkundige of podoloog.

📄 Meer info vind je in de folder "Draag zorg voor je voeten"

🚗 Rijbewijs en veiligheid

Heb je te horen gekregen dat je diabetes heeft, ook al gebruik je (nog) geen medicijnen? Dan moet je binnen 4 werkdagen een aangepast rijbewijs aanvragen. Dat is een wettelijke verplichting.

Je huisarts vult een medisch attest in waarmee je bij de gemeente een nieuw rijbewijs kunt aanvragen. Dat attest geldt meestal voor 5 jaar.

Je huidig rijbewijs is ongeldig. Maak dus zeker een afspraak bij de huisarts om dit samen in orde te brengen.

📄 Meer info vind je in de folder "Diabetes in het verkeer"

🤒 Wanneer contact opnemen met de huisarts?

• Bij braken of diarree EN alarmsymptomen zijn zoals sufheid, verwardheid of als je langer dan 24 uur niet meer plast.
• Als je wondjes aan de voeten hebt die niet genezen of pijnlijk worden.
• Als je insuline gebruikt en hypo's hebt.

📅 OVERZICHT VAN DE AFSPRAKEN - hang bv. op je koelkast

Nieuwe Patiënt?

Enkel inwoners van Winkelomheide die geen huisarts hebben kunnen bij onze praktijk terecht.
Maak online (of telefonisch) een afspraak voor een kennismaking, zodat we jouw dossier kunnen doornemen en eventueel overnemen.

Hoe een afspraak maken?

Huisbezoeken

Dit kan uitzonderlijk als je door ernstige ziekte of invaliditeit niet naar de praktijk kan komen.
Dit moet vóór 11u gebeuren en kan enkel voor patiënten woonachtig in de buurt van de praktijk.

Openingsuren

Locatie